Пулишь гард что это
Виды гарда в бразильском джиу джитсу (гард в BJJ)
Цель этой статьи обеспечить читателя информацией об основных видах гарда, помочь объяснить терминологию и, возможно, дать какие-нибудь идеи для новых наработок.
Итак, что же такое гард?
Guard (англ.) – защита, оборона. Это сравнительно безопасная позиция, при которой наш противник находится за пределами наших ног (гард), либо контролируется одной или двумя ногами.
В бразильском джиу джитсу существует три разновидности гарда, вернее разновидностей значительно больше, но для удобства мы разобъём их на три главные группы:
Открытый гард (open guard)
Это способ защиты и контроля противника, при котором наши ноги не пересекаются на теле противника. Можно выделить несколько вариантов открытого гарда:
1. Стандартный открытый гард (standart open guard)
2. Бабочка гард (butterfly guard)
3. Паук-гард (spider guard)
4. Де ла рива гард (de la riva guard)
5. Обратный де ла рива гард (inverted de la riva guard)
6. Червяк гард (worm guard)
7. Осьминог гард (octopus guard)
8. Кросс гард (cross guard)
9. Кузнечик (grasshopper guard)
10. Обратный гард (upside down guard)
Закрытый гард (closed guard)
Это способ защиты и контроля, при котором ноги закрываются за спиной партнёра. У закрытого гарда тоже есть разновидности:
1. Стандартный закрытый гард (basic guard)
2. Высокий закрытый гард (high guard)
3. Резиновый гард (rubber guard)
4. Гард зацепом под колено (leghook guard)
Полугард (half guard)
Это позиция и способ контроля, при котором ногами контролируется одна из ног противника. И тут есть большое количество вариаций:
1. Стандартный полугард
2. Полубабочка (half butterfly guard)
3. Двойной треугольник (double triangle guard)
4. Глубокий полугард (deep half guard)
7. Гард зашагом (instep guard)
Другие статьи
Джиу джитсу для чайников или что такое джиу джитсу?
Дети. Что Вы о них не знали. 8 интересных фактов о детях.
Сегодня мы с вами поговорим на тему гарда и как лучше работать в этой позиции. Ниже приведены 3 совета, которые дают черные пояса:
1. Не цепляйтесь за неудачные болевые.
Если вы накинули треугольник, но ваш оппонент сумел сохранить прямую осанку, то ваша атака вряд ли будет успешной. А продолжать упорствовать и висеть в слабом треугольнике… поверьте, это 100% поможет сопернику скинуть ваши ноги и пройти ваш гард.
Это серьезная проблема для студентов с белыми поясами. Они настолько стремятся поймать соперника на болевой, что с азартом вцепляются в позицию, хотя на самом деле совершенно ее не контролируют.
Наилучшая стратегия в этом случае – научиться распознавать, когда ваша атака на треугольник (или любой другой болевой) не может быть завершена и отпустить соперника, восстановив гард, чтобы начать атаковать снова.
2. Ваша защита должна быть активной.
Один черный пояс, имеющий практически непроходимую защиту, дал простой совет: «Не надо просто лежать на спине и смотреть что твой соперник будет делать. Атакуй!»
Порой, когда мы берем человека в гард, мы останавливаемся и бдительно следим за тем, что же наш оппонент попытается сделать.
Я могу сказать, что он будет делать: он возьмет захват, который ему наиболее удобен, и пройдет ваш гард!
Поэтому в следующий раз, когда вы будете играть в гарде, не ждите, возьмите инициативу в свои руки и атакуйте: свипуйте или заходите на болевой, заставьте вашего соперника защищаться!
Если ваш оппонент отчаянно пытается уклониться от вашего болевого или сохранить равновесие, чтобы вы его не свипанули… он не думает о том, как пройти ваш гард.
В этот момент он оставляет свои собственные коварные планы и принимает ту игру, которую навязываете вы!
Помните: кто защищается, тот на шаг позади в борьбе!
Совет: если вы хотите улучшить свою защиту – нет ничего лучше изучения основных позиций. Начните роллиться во всех защитных позициях, которые вы знаете и смотрите на тренировку, как на эксперимент: что работает конкретно для вас и в каких случаях. Учитесь на своих ошибках!
Закрытый гард в BJJ (джиу джитсу). Виды закрытого гарда.
Закрытый гард можно разделить:
Стандартный, или базовый, закрытый гард
Одна из самых известных и широкоиспользуемых позиций в бразильском джиу джитсу. Противник находится между ног, ноги закрыты в замок за спиной противника. Хороший арсенал атакующих действий и множество переворотов и переходов.
Высокий гард
Перемещение ногами из стандартного закрытого гарда вверх по спине и контроль как минимум одного плеча противника приводит к high guard, или высокий гард. Гард позволяет с лёгкостью атаковать руку (рычаг локтя), сделать треугольник, а также достаточное количество переворотов.
Распространён как в BJJ, так и в миксфайт, так как позволяет держать противника под хорошим контролем, лишая его возможности нанести сильные удары.
Гард зацепом под колено (leghook guard)
Если противник поставил руку на пол – это момент для того, чтобы взять его под контроль движение колена к собственному плечу, руки закрываются в замок на спине противника, обнимая свою ногу и его шею.
Хорошо подходит для ММА, лишая противника возможности наносить сильные удары. Надёжный контроль.
Резиновый гард (rubber guard)
Некоторые виды гарда требуют большей гибкости, чем другие. Это касается, наверно, в первую очередь резиного гарда. Но если удаётся его закрыть, бороться противнику останется, скорее всего, недолго. Контроль верхней части спины осуществляется ногами, ступнями и руками.
Эдди Браво создал и популяризировал этот вид гарда как в джиу джитсу, так и в ММА, разработав большой арсенал атакующих действий в этой позиции.
Открытый гард в BJJ (джиу джитсу). Виды открытого гарда.
Один из основных видов гарда, наряду с закрытым гардом и полугардом. Он отличается от вышеперечисленных тем, что ноги не пересекаются на корпусе противника, образуя подобие замка.
Конечно, открытый гард не может сравниться с закрытым в плане надёжности контроля противника, но это не значит, что в открытом гарде нет контроля. Контроль есть и варианты его многочислены. Эта позиция даёт огромные варианты для манёвра, переворота и болевых. Она одна из самых динамичных среди других вариантов гарда.
Действительно, сейчас мы можем находиться в спайдер гарде, а через мгновение уже в де ла рива гарде или вообще в полугарде. И хороший греплер должен чувствовать себя комфортно во всех видах открытого гарда.
Стандартный открытый гард
Довольно трудно дать определение такому термину как «открытый гард» в виду его многообразности, но я постараюсь.
Итак, стандартный открытый гард предполагает отстутсвия замка в виде ног на теле противника и обычно сами ноги располагаются на его бедрах. Вариантов контроля верхней части туловища достаточно много: контроль запястья, руки, шеи и запястья и др.
Открытый гард очень распространён в миксфайт, где приходится держать на расстоянии возможные удары противника сверху.
Бабочка (butterfly guard)
Известен также как сидячий гард. Вариант открытого гарда, подразумевающий зацепы подъёмами стоп за ноги противника изнутри, либо просто сидячее положение с ногами между ног противника. Контроль верхней части тела иногда осуществляется захватом руки противника подмышкой и второй рукой обнимая противника за шею, спину, плечо.
Паук (spider guard)
Разновидность гарда, получившие более широкое распространение в ги, в виду того, что есть более надёжные варианты контроля за рукава кейкоги.
В этой позиции обе руки контролируются за рукава одежды, одна из ног ставится на бицепс руки противника, а вторая может тоже располагаться на бицепсе, либо опуститься на бедро, сделать зацеп за колено, обвить руку, либо выводить противника из равновесия любым другим доступным образом. В виду того, что таз остаётся прижатым к полу, это отличная позиция для выведения из равновесия противника. Помимо всего прочего, этот вид открытого гарда всегда угрожает перйте в удушение треугольником.
Как и большинство видов открытого гарда может легко трансформироваться и переходить в другие виды защиты и контроля. Применяется как против стоящего, так против сидячего противника.
Де ла Рива гард (de la Riva guard)
Эта позиция названа так в честь Рикардо де ла Рива, известного джиу джитцера. В этой позиции контроль осуществляется захватом ведущей ноги противника ногой с внешней стороны. Руки либо контролируют обе руки противника за рукава, либо одной рукой за рукав, другой за пятку ведущей ноги противника. Положение второй ноги опционально и зависит от планируемых действий.
Как и большинство видов открытого гарда, де ла Рива гард весьма динамичный, легко переходит в другие виды гарда.
Обратный де ла Рива гард (reverse de la Riva guard)
Обычно используется в связке с де ла Рива гард, как контр техника на попытку противника пройти гард через свободную ногу. В этом случае производится разворот таза и зацеп производится противоположной ногой, но уже изнутри в районе колена либо выше, в районе бедра.
Позволяет легко перейти в икс гард и глубокий полугард.
Кросс гард (cross guard)
Позиция, которая больше распространена в ги джиу джитсу. Подразумевает контроль противоположной руки противника за рукав и контроль второй рукой либо за пятку, либо за штаны в районе коленного сустава.
Обладает хорошим арсеналом переворотов и болевых, среди которых омоплата переворот, переворот, треугольник.
Кузнечик (grasshopper guard)
Используется либо как контр техника на попытку пройти гард двумя руками снизу, либо как переход из спайдер гарда. Контроль руками за рукава противника, ноги либо делают зацепы как в батерфляй гарде, либо закрываются в замке.
Контроль над руками и плечами противника подразумевает большое количество переходов, переворотов и сабмишенов.
Вверх ногами (upside down guard)
Чаще всего – попытка предотвратить проход гарда, но иногда делается целенаправленно. Наличие ги даёт лучший контроль. Обычно используется как промежуточное положение в роллинге.
Червяк (worm guard)
Другими словами, использование своей ступни на отвороте ги противника для управления им и предотвращения прохода гарда.
Свободными в этой позиции остаются односторонние рука и нога, что делает лёгким техническое вставание. Пройти этот гард достаточно сложно, лучше в него не попадать.
Осьминог (octopus guard)
Позиция, которая равным образом может быть использована как в открытом гарде, так и в закрытом, а также и в полугарде. В этот гард можно перейти через нырок подмышкой противника и контролем поперёк спины ближней к нему рукой. Отсюда открывается большой арсенал выходов, переходов, а также лёгкий заход на заднее удержание.
5 советов, как «убить» беримболо и современные виды гардов
Материал подготовлен пятикратным чемпионом мира по БЖЖ Бернардо Фария, который известен своим хафгардом и агрессивным стилем прохода гарда. Он выиграл 2 золотые медали на Чемпионате Мира по БЖЖ в 2015.
Что может быть скучнее в джиу-джитсу, чем соревноваться с тем, кого ты заведомо лучше, но который может поймать тебя благодаря хитрым современным техникам, потом он зайдет за спину, или же закончит схватку одним преимуществом? Да, когда новые техники появились в БЖЖ (беримболо, переходы из 50/50), я успел увидеть много интересного. Например, соперник действительно лучше тебя в некоторых аспектах, но ты лучше него в других, но все равно он тебя побеждает, потому что владеет новыми техниками, а ты даже не знаешь, как от них защищаться. За время моей карьеры меня никогда не ловили на беримболо. Я ловил соперников в 50/50 гард, но сам не попадался. Ниже я поведаю вам 5 советов, как не попасться на подобные техники.
1)Не пытайтесь преодолеть гард стоя: если вы человек, которому нравится преодолевать гард стоя, то очень велик шанс попасться на беримболо или 50/50.
2) Старайтесь не дать сопернику закрыть гард: если вы позволили сопернику закрыть гард, то это не хорошо. Закрытый гард — это та позиция в БЖЖ, где никто не зарабатывает баллы, но борец снизу может атаковать. Борец сверху просто не имеет возможности провести болевой, поэтому я настоятельно рекомендую вам не давать сопернику закрывать гард.
3) Отдайте свип, но не отдавайте спину: еще одна ситуация, которую я наблюдаю довольно часто, особенно при беримболо, когда борец внизу переходит на беримболо, а тот, кто сверху не хочет попадаться, начинает крутиться и отдает спину в итоге. В большинстве случаев, когда соперник пытается сделать беримболо, всегда есть небольшой промежуток времени, когда вы можете понять, получится ли у него, и если вы чувствуете, что он вот-вот сделает выход за спину, то тут я бы предпочел отдать свип, а не спину. Если вы защищаетесь до конца, то тут больше шансов, что он выйдет за спину. Так что если я чувствую, что он доделывает беримболо, я просто отдам 2 балла и постараюсь дальше быть на шаг впереди, например взяв нужные захваты, пока он встает.
4) Преодолевайте гард на коленях, не вставая даже на одну ногу: против современных техник проход гарда с колен — лучшее решение. Если вы поднимитесь на одну ногу, то вы можете попасться на дела-рива хук. Вы врядли наблюдали много Беримболо и 50/50 гардов против ребят из олд скула, как Сауло Рибейро, кто всегда проходят гард с колен. Против старых стилей прохода гарда, таких как стэк пасс, овер-андер, проход хафгарда, современное джиу-джитсу становится малоэффективным.
5) Избегайте дабл гард пула: когда вы боретесь с представителем современного бжж, одновременно прыгать в гард — не лучшая идея. Они, как правило, мастерски заправляют оттуда де ла ривы и выходят на беримболо. К примеру, если я борюсь против такого парня и мы случайно оба запулили гард, то я сразу же постараюсь встать и работать сверху. Даже если я изначально хотел быть снизу (поэтому и прыгнул в гард), я меняю стратегию и работаю сверху. Давайте поразмышляем, почем я это делаю. Все потому, что я банально посвятил в разы меньше времени этим позициям, в которых силен мой соперник, так что вполне вероятно, что у него заготовлено гораздо больше атак из того же фифти-фифти и т.д. Так что я резко меняю стратегию и работаю сверху, с позиции, где я чувствую себя очень комфортно.